インスタの閲覧数とは？再生回数との違い、同じ人が見たときの数え方と確かめ方

インスタ（Instagram）の閲覧数は、投稿やリールが画面に表示されたり、再生されたりした回数です。 同じ人が何度も見れば、そのたびに数えられます。 何人に見られたかは、閲覧数とは別の「閲覧者」という数字で分かります。

この記事では、閲覧数と閲覧者・再生回数の違いと、同じ人や自分が見たときの数え方を、Instagramのヘルプの説明をもとに整理します。 自分の投稿とリールの閲覧数は、スマホのアプリだけでなく、PCのブラウザでも確かめられます。 その手順を、PCの実際の画面で説明します。 閲覧数が急に増えたときに確かめる場所と、閲覧数を伸ばすリールを作るときのポイントも紹介します。

インスタの閲覧数とは？

閲覧数は、コンテンツが再生または表示された回数です。 数える対象は、リール、投稿、ストーリーズ、ライブ動画、広告です（2026年10月28日に確かめたInstagramのヘルプによる。以下、ヘルプの説明は同じ日に確かめたもの）。 投稿やリールの「インサイト」（数字を確かめる画面）には、閲覧数と並んで、閲覧者とインタラクションが表示されます。

閲覧数と閲覧者（リーチ）の違い

閲覧者は、コンテンツを画面に少なくとも1回表示したアカウントの数です。 同じアカウントが何度見ても1と数えるので、何人に届いたかが分かります。 リールのインサイトでは、同じ数を「リーチしたアカウント数」とも呼びます。

たとえば、10人が2回ずつ見た投稿は、閲覧数が20、閲覧者が10になります。 閲覧数と閲覧者の差は、同じ人が2回目以降に見た分です。 なお、閲覧者は推定値として表示されます。

リールの再生回数との関係

リールでは、閲覧数を「再生回数」「再生数」「視聴回数」と呼ぶこともあります。 プロフィールのリールの一覧には、リールごとに数字が出ます。 この数字は、そのリールのインサイトの閲覧数（ビュー）と同じ値です（2026年10月にPCのブラウザ版で確認）。 一覧の数字を見れば、リールごとの閲覧数をまとめて比べられます。

同じ人や自分が見たときの数え方

同じ人が何度も見ると、閲覧数はそのたびに増えます。 Instagramのヘルプにも、同じリールが同じアカウントで何度も表示された場合も閲覧数に数える、と書かれています。 一方、閲覧者は同じアカウントを1と数えます。 何回見られたかは閲覧数で、何人に見られたかは閲覧者で確かめます。

自分で見た分が閲覧数に入るかどうかは、Instagramのヘルプには書かれていません。 ほかの人にどれだけ見られたかを知りたいときは、閲覧数だけでなく、閲覧者や「フォロワー以外」の割合、「いいね！」・保存・シェアの数もあわせて見ます。

リールのインサイトに出るのは数と割合で、誰が見たかの一覧は出ません（2026年10月にPCのブラウザ版で確認）。

自分の投稿とリールの閲覧数をPCで確かめる方法

PCのブラウザでinstagram.comを開き、ログインして確かめます。 Instagramのヘルプでは「閲覧数」と書かれていますが、PCのブラウザ版の画面では「ビュー」と表示されます。 PCからの投稿のやり方は、インスタの投稿の仕方で解説しています。

インサイトを確かめるときの条件は次のとおりです（Instagramのヘルプによる）。

• インサイトを見るには、公開アカウント（個人用のアカウントでも、プロアカウントでもよい）が必要です
• 投稿とリールのインサイトは、公開してから最大2年間見られます
• リールのインサイトを確認できるのは、2021年5月14日（米国時間）以降に投稿したリールです
• アカウント全体のインサイトでは、過去90日以内の期間を選べます

スマホのアプリでも、アカウントのインサイトや、投稿・リールごとのインサイトで閲覧数を確かめられます。

リールの一覧で数字を見る

1. プロフィールを開く

   左のメニューの下のほうにある、自分のプロフィール写真を押します。

2. 「リール」のタブを開く

   プロフィールの下に並ぶタブから、再生ボタンのアイコンのタブ（リール）を押します。 リールごとに、左下に目のアイコンと閲覧数が表示されます。

   

リールごとに「インサイトを見る」で確かめる

1. リールを開いて「インサイトを見る」を押す

   プロフィールのリールの一覧で、確かめたいリールを押して開きます。 右側の欄の下のほうにある「インサイトを見る」を押します。

   

2. ビューと閲覧者を確かめる

   そのリールのインサイトが開きます。 いちばん上の「ビュー」が閲覧数で、その下に、フォロワーとフォロワー以外の割合が表示されます。 「閲覧者」、「インタラクション」（「いいね！」、コメント、保存数、シェア数）も同じ画面で確かめられます。

   

プロフェッショナルダッシュボードで期間の合計を見る

1. プロフェッショナルダッシュボードを開く

   左のメニューの、グラフのアイコン（プロフェッショナルダッシュボード）を押します。 「インサイト」を押し、「アカウント」を選びます。

   

2. 期間を選んで閲覧数を確かめる

   「アカウントのインサイト」が開きます。 右上の期間（はじめは「過去30日間」）を押すと、確かめる期間を選べます。 「閲覧」の欄に、選んだ期間のビュー（閲覧数）と閲覧者が表示されます。 同じページで、インタラクションやプロフィールへのアクセスも確かめられます。 ビューは、フォロワーとフォロワー以外の内訳のほか、コンテンツの種類別でも確かめられます。 「ビューに基づくトップコンテンツ」には、閲覧数の多い投稿やリールが並びます。

   

「インサイト」で「コンテンツ」を選ぶと、期間内に投稿したコンテンツが一覧で表示され、数字の大きい順に並べ替えられます。

プロフィールの閲覧数を表示・非表示にする

プロアカウントでは、プロフィールの閲覧数の表示と非表示を切り替えられます。 この切り替えは、スマホなどのモバイル端末でのみ行えます。 手順は、Instagramのヘルプ「Instagramプロフィールの閲覧数の表示・非表示を切り替える」で確かめてください。

投稿ごとに、「いいね！」数と閲覧数をほかの人に表示しないようにもできます。 投稿をシェアする前に「詳細設定」を開き、「この投稿の「いいね！」数と閲覧数を非表示にする」をオンにします。 ほかの人に表示しない設定にしても、投稿した本人は「いいね！」数を確かめられます。

閲覧数が表示されないとき・急に増えたときに確かめること

閲覧数が表示されないとき

閲覧数やインサイトが見当たらないときは、次を確かめます。

Instagramのヘルプには、閲覧数の指標は段階的に提供していて、まだ使えない場合がある、とも書かれています。

閲覧数が急に増えたとき

閲覧数が急に増えたときは、どこから見られたかをインサイトで確かめます。

• 「フォロワー」と「フォロワー以外」の割合を見ます。フォロワー以外の割合が大きければ、フォローしていない人に多く表示されています
• 「コンテンツタイプ別」と「ビューに基づくトップコンテンツ」で、どの種類の、どの投稿やリールで増えたかを見ます
• リールをFacebookでもおすすめしているかを確かめます。おすすめしている場合は、Facebookでの反応も再生数と「いいね！」の数に含まれることがあります

Instagramの公式の説明「Instagramのランキングを解説」によると、リールの画面に出る動画の多くは、見る人がフォローしていない投稿者のものです。 フォロワーが少ないアカウントのリールでも、フォロワー以外に多く見られることがあります。 たとえば、フォロワーが0人のアカウントでも、閲覧数が100回を超えたリールがありました（2026年10月に確認）。

閲覧数が多いか少ないかは、ほかのアカウントの平均ではなく、自分の過去の投稿と比べて判断します。 期間を変えてアカウントのインサイトを見れば、増えた時期の前後を比べられます。

閲覧数を伸ばすリールを作るときのポイント

「Instagramのランキングを解説」（2023年5月）では、リールのおすすめで特に重視する予測として、次の4つを挙げています。

• 再シェアされる可能性
• 最後まで見られる可能性
• 「いいね！」される可能性
• 音源のページに移動する可能性（見た人が、自分もリールを作ってみたくなったかの目安）

同じ説明では、次のようなリールは表示を抑えることがある、としています。

• 解像度が低い動画
• 透かし入りの動画
• ミュートになっている動画
• 枠線を含む動画
• 文字がメインの動画
• すでにInstagramに投稿されている動画

リールを作るときは、縦型で画質を保ち、音を入れ、文字だけに頼らずに映像で見せます。 新しく作った動画を投稿し、最後まで見たくなる順番に場面を並べます。 リールの作り方と投稿の手順は、インスタのリールの作り方で解説しています。

作例：パン屋の新作パンを紹介するリール

次の動画は、NoLangで作った縦型（9:16）の作例です。 架空のパン屋「ひだまりベーカリー」の、秋の新作「まるごと栗のモンブランクロワッサン」を紹介しています。 クロワッサンをちぎって栗のクリームが伸びる断面から始まり、店名と商品名、外・中・上の3つの特徴（ザクザクの生地、和栗のクリーム、まるごと一粒の渋皮栗）、ひと口かじった瞬間を見せます。 続けて、販売開始日、1日30個の限定数、税込420円の価格を案内し、最後に「保存して会いに来てね」と呼びかけます。 ナレーションとBGM、効果音が入っていて、長さは約31秒です。

このテンプレートを使うと、店名や商品、特徴、価格、販売の情報を差し替えて、同じ構成のリールを作れます。

会社のアカウントで動画を発信するなら

会社やお店のInstagramでリールを定期的に発信するなら、担当者がNoLangで動画を作る方法もあります。 伝えたい内容を入力して縦型（9:16）の動画を作り、ダウンロードしてリールに投稿できます。 動画のページの「投稿」からInstagramのアカウントを連携すれば、NoLangから直接投稿することもできます。 会社での使い方はお問い合わせから相談できます。